尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!
大声速读朗诵
看书,看到一些不错的段落,就大声地读出来,或者每天坚持朗读一些短小的文章,报纸,杂志,甚至手机上的文章推送,都能够用作锻炼素材。
这样做既练习口齿清晰伶俐,又能够积累文章里面的知识和信息,一举两得。
当然,最好多读一些积极向上的文章,那些抱怨或者讲述负面事件的文章,就不要读了,会对我们的心态造成影响的。每天坚持朗读半小时以上。
如果你想提高自己的抒情能力,多读一读抒情类的文章;如果你想提高你辩论的能力,就读一读论述类的文章。
同样,如果你想提高自己演讲的能力,那么多一些适合你的演讲稿去朗读,也是不错的选择。
1、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
2、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
3、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
4、如果表现不好,立即进行自我安慰:“没关系,我能顺利把话讲完”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
5、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松。
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